HẠT CHIA

Bạn muốn tìm một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng dành cho cả gia đình. Hãy tìm đến hạt Chia, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn về công dụng và giá loại hạt Chia qua bài viết sau.

1. Hạt Chia là gì

Chia là cây trồng có mặt chủ yếu ở nước Úc. Hạt Chia to bằng hạt đậu và khá giống với hạt mè ở Việt Nam những thành phần trong hai loại này khác nhau

Cây chia được trồng tự nhiên, không thu hút sâu bọ, không hề có tác động từ thuốc trừ sâu, nên hạt Chia là thực phẩm sạch và an toàn cho người dùng, kể cả trẻ em, người già và phụ nữ có thai.

Dưỡng chất bên trong hạt cung cấp nhiều dinh dưỡng cho người như :Các loại Vitamin B1, B2, B3, B9, sắt, megan, magie, kẽm, hàm lượng Omega-3,Omega-6, chất xơ, canxi, protein…Theo nghiên cứu, hàm lượng dinh dưỡng trong hạt Chia gấp nhiều lần so với các loại thực phẩm bạn thường dùng như gạo, cá, sữa, thịt…

2. Công dụng hạt Chia

2.1. Chia thường được dùng để giảm cân, chống béo phì

Hàm lượng chất xơ trong hạt cao gấp 1,6 lần lúa mạch và 9,8 lần gạo, vì vậy dù sử dụng lượng ít sản phẩm có chứa Chia, bạn vẫn có cảm giác no lâu và đủ chất. Đồng thời hạt có tác dụng hỗ trợ hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả, không gây cảm giác khó chịu cho dạ dày.

2.2. Chia dùng cho bệnh nhân tiểu đường

Hạt Chia mang đến cảm giác no lâu và giảm tình trạng thèm đồ ngọt khi sử dụng. Hạt được pha với nước và nở ra gấp 2 lần thành gel mềm thẩm thấu vào bao tử, tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

2.3. Chia tốt cho tim mạnh

Bạn có biết tim mạch khỏe mạnh nhờ hàm lượng Omega-3 có trong các thực phẩm. Mà trong loại hạt này, hàm lượng này gấp 8 lần so với cá hồi, cộng thêm Chia là thực phẩm không chứa cholesterol rất tốt cho tim mạch. Vì vậy để bảo vệ trái tim của mình, sao bạn không dùng hạt Chia.

2.4. Chia chống lão hóa

Thành phần antioxidants trong hạt Chia có chỉ số gấp 9 lần cam, có khả năng chống lão hóa hiệu quả. Chất oxy hóa trong thực phẩm này giúp loại bỏ độc tố làm đẹp da trong cơ thể người sử dụng.

2.5. Chia bổ sung vitamin và dưỡng chất

Bởi vì trong thành phần của hạt chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe như Vitamin B1, B2, B3, B9, sắt, canxi, kali…nên người sử dụng sản phẩm này được bồi bổ dưỡng chất và tăng cường năng lượng.

3. Giá hạt Chia

Trên thị trường có nhiều sản phẩm mang thương hiệu Chia đến từ các nước như Úc, Mỹ, …Hạt Chia Mỹ có giá khoảng 600.000 đồng/500gram và 1.090.000 đồng/1kg, Chia Úc 500.000 đồng/1kg, Black Chia Úc và White Chia Úc 900.000 đồng/1kg.

Hãy dành tặng cho mình và người thân sản phẩm hạt Chia nhiều dưỡng chất và công dụng nhé.