HẠT É

Hạt é là loại siêu thực phẩm có rất nhiều công dụng. Một trong những lợi ích cơ bản của hạt é là giảm cân. Vậy bạn đã biết giá cả và cách dùng hột é giảm cân. Hãy cùng giải đáp.

Những công dụng tuyệt vời của hạt é

Tương tự hạt chia, hạt é là siêu thực phẩm tuyệt vời đối với cơ thể và sức khỏe. 5 công dụng điển hình dưới đây sẽ lý giải vì sao loại hạt này lại có tên gọi như vậy:

• Hạt é chứa lượng dồi dào chất xơ

Đây là bài thuốc chữa trướng bụng, táo bón cực hiệu quả.

• Loại hạt này chứa nhiều dưỡng chất có lợi.

Việc sử dụng loại hạt này thường xuyên giúp chữa chứng đau nửa đầu, căng thẳng, mệt mỏi và trầm cảm.

• Hột é có khả năng chữa bệnh viêm khớp.

Đây là bài thuốc tuyệt vời cho người già.

• Thứ hạt này thường nở phình khi vào bao tử.

Đó là lý do nhiều người coi hạt é là giải pháp giảm cân. Ngoài ra, trong loại hạt này có rất nhiều protein, vitamin k, có lợi cho làn da và mái tóc.

Cách dùng hạt é giảm cân

1. Trà quất hạt é

Sự kết hợp giữa lá trà và hột é làm nên bài thuốc giảm cân hiệu quả. Chỉ cần vài lá trà xanh nấu cùng nước sôi và 1 ít hạt é, nấu rồi uống mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi về trọng lượng cơ thể sau vài tuần sử dụng.

2. Hạt é sắn dây

Hột é kết hợp sắn dây cũng tạo nên thức uống giảm cân được nhiều người yêu thích. Theo đó, bạn chỉ cần sơ chế hạt é, sau đó đổ nước vào, đun sôi và hòa cùng sắn dây là bạn đã có thực đơn đặc biệt cho người cần ăn kiêng.

3. Ly nước hạt é giảm cân mát lạnh

Vào những ngày hè nóng bức, chỉ cần 1 ly nước é mát lạnh uống cùng chanh, cam, bạn sẽ có thức uống mát lạnh và tốt cho sức khỏe.

4. Hạt é, kiwi và chanh

Đây là công thức giảm cân đơn giản và hiệu quả. Chỉ cần ít hột é đã sơ chế và ngâm nở, 2 quả kiwi đem thái lát mỏng và 1 quả chanh vắt nước , bạn sẽ có thực phẩm hoàn hảo cho quá trình giảm cân.

Giá cả hạt é giảm cân

Hột é hiện được bán rộng rãi ở thị trường với đa dạng mức giá. Do vậy, để mua hạt é chính hãng, chất lượng với giá thành rẻ, bạn nên đến địa chỉ uy tín.

Hiện nay, giá hột é giảm cân đang được rao bán khoảng 200.000 đồng/ kg. Bạn nên nắm rõ thông tin này để có chọn lựa phù hợp.

Một số lưu ý khi sử dụng hạt é giảm cân

Loại hạt này chỉ giúp bạn giảm sự thèm ăn, do đó, ngoài sử dụng loại hạt này, bạn nên có chế độ thể dục thể thao đều đặt cùng thực đơn ăn kiêng lành mạnh.

Trong quá trình sử dụng loại hạt này, bạn nên hạn chế các thức ăn chứa đường hoặc sữa béo. Chúc bạn thành công.