Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Cách chữa mất ngủ và lưu ý

“Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không”, “lạc tiên có công dụng phụ không”,… là thắc mắc được rất nhiều người quan tâm, nhất là những ai thường xuyên mất ngủ. Cây lạc tiên dù là món ăn, bài thuốc quý, giúp an thần, ngủ ngon, tuy nhiên nên uống đúng tiêu chuẩn, hợp lý để tránh những công dụng phụ không đáng có.

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không?

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không chắc chắn rằng là thắc mắc chung của nhiều người khi sử dụng vị thuốc này.Lá và ngọn lạc tiên có thể luộc, nấu canh, phơi khô pha trà hoặc sắc nước uống giúp an thần, cải thiện bệnh mất ngủ. Tuy nhiên, dân gian có câu: “cái gì quá cũng không tốt”, tình cờ vị thuốc nào sử dụng quá mức quá nhiều cũng đem lại những công dụng phụ không mong muốn, lạc tiên cũng không ngoại lệ.Uống nhiều nước lạc tiên có thể đem lại một trong các công dụng phụ không mong muốn như:

• Do có công dụng an thần, giúp ngủ ngon nên nếu uống quá nhiều cây lạc tiên có thể dẫn tới tình trạng buồn ngủ, ngủ gật thường xuyên.
• Sử dụng quá mức lạc tiên có thể làm cho cơ thể cảm thấy hơi hồi hộp, không thoải mái.
• Theo những phân tích khi sử dụng lạc tiên quá liều sẽ làm cho tinh thần không tỉnh táo. thi thoảng gặp phải tình trạng mỏi mệt, lo ngại

• Lá và đọt cây lạc tiên có thể gây nên co bóp tử cung, nguy hiểm cho thai nhi. vì vậy, phụ nữ mang thai không được khuyến khích ăn lạc tiên.

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không còn phụ thuộc vào kinh nghiệm sử dụng và cơ địa của mọi người. Tuy nhiên, lạc tiên là thảo dược không có độc, không độc, rất ít trường hợp gặp công dụng phụ. Nếu gặp phải tín hiệu thất thường, hãy ngưng sử dụng và nghỉ ngơi để cơ thể ổn định lại bình thường.

Uống nước cây lạc tiên bao nhiêu là hợp lý?

Theo những chuyên gia khuyến cáo, bạn nên dùng từ 50 -150g/ngày dưới dạng thảo dược tươi và 10 – 15g dưới dạng khô.

Uống nước cây lạc tiên đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần quan tâm tới liều lượng và uống đúng tiêu chuẩn để tránh những công dụng phụ không mong muốn.

Vì sao uống cây lạc tiên được nhiều người mất ngủ yêu thích?

Cây lạc tiên là vị thuốc chữa mất ngủ rất hiệu nghiệm. Theo y học cổ truyền, lạc tiên có tính ôn quy, vị ngọt, đắng nhẹ. công dụng cây lạc tiên tiêu viêm, thải độc, thanh nhiệt, giúp tinh thần thoải mái, được ứng dụng nhiều trong bài thuốc chữa mất ngủ.

Các tin tức về cây lạc tiên

Lạc tiên mang Tên quốc tế là Passiflora Foetida L thuộc họ Lạc tiên. Ngoài ra, dân gian còn gọi là chùm bao, long châu quả, nhãn lồng, cây lồng đèn, tây phiên liên,… Đây là cây thân leo thường mọc hoang ở nhiều nơi.

Từ lâu, dân gian đã biết sử dụng cây lạc tiên chữa trị bệnh mất ngủ bằng việc nấu nước hoặc pha trà lạc tiên. Ngoài ra, ngọn non dùng để làm luộc, làm rau sống ăn mỗi ngày hoặc nấu canh ăn giúp thanh nhiệt, trị táo bón, làm mát cơ thể.

Theo tư liệu tham khảo từ “Những thảo dược và vị thuốc Việt Nam” của tác giả Đỗ Tất Lợi, lá và ngọn lạc tiên có tính ôn, vị ngọt, đắng nhẹ. Quả lạc tiên có tính bình vị ngọt vào hai kinh can và tâm công dụng thanh tâm, an thần, chữa trị bệnh mất ngủ.

Theo khoa học văn minh, cây lạc tiên chứa một trong các thành phần hóa học có công dụng trực tiếp tới tế bào thần kinh trung ương, giúp giảm mỏi mệt, căng thẳng và ngủ ngon hơn. rõ ràng:

• Thân và lá lạc tiên: Passiflorin, vitexin, saponaretin, harmin, sapomart, harmalol, hermalin, chất xơ… những chất chống oxy hóa flavonoid, alkaloid, saponin.
• Quả lạc tiên chín: Ngoài những chất đã nhắc ở trên còn chứa Vitamin C, Vitamin A, protein,muối bột khoáng, đường đơn, fructose, axit malic, glucozơ, axit citric…

Những công dụng tuyệt vời của Lạc Tiên

Những công dụng chữa trị bệnh, cải thiện sức khỏe của cây Lạc Tiên lạc tiên đã được cả y học truyền thống cổ truyền và y học văn minh xác nhận. rõ ràng như:

• Mát gan, thanh nhiệt, thải độc
• Giúp an thần, cải thiện tình trạng giấc ngủ, trợ tạo điều kiện cho bạn ngủ sâu giấc
• Giảm nguy hại suy nhược và phòng chống những bệnh liên quan tới tim mạch
• Giảm căng thẳng, ngủ mơ, ngủ không sâu giấc

• Giảm đau nhức của phụ nữ do hành kinh sớm
• Giảm đau bụng do phù thũng, phế nhiệt
• Hỗ trợ những vấn đề về hen phế quản, hen phế quản

5 Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ hiệu quả tốt

Lạc tiên là vị thuốc an toàn được thiên nhiên ban tặng cho con người. Bởi không những dùng làm món ăn, pha trà uống hằng ngày mà nó còn kết tương thích với những thảo dược khác để chữa trị bệnh mất ngủ hiệu quả tốt. sau đây là 5 cách sử dụng cây lạc tiên trợ tạo điều kiện cho bạn điều hòa giấc ngủ hiệu quả tốt:

Trà Lạc Tiên giúp cải thiện tình trạng mất ngủ

Trà lạc tiên rất dễ uống, có hương thơm, vị đăng đắng nhẹ, pha uống như trà mỗi ngày. Cách pha trà lạc tiên cải thiện tình trạng mất ngủ như sau:

vật liệu chuẩn bị: 10g cây lạc tiên phơi khô

Cách tiến hành:

• đun nóng 500ml nước, tráng ấm trà rồi lọc bỏ nước vừa tráng đi
• Tiếp theo, cho lạc tiên vào, đổ nước sôi đợi 5-10 phút cho trà ngấm rồi có thể thưởng thức.
• Uống trà cây lạc tiên từ 2-3 tuần sẽ hỗ trợ điều hòa giấc ngủ.

Sử dụng lá và ngọn Lạc Tiên chế trở thành món ăn bài thuốc

vật liệu chuẩn bị: Lá và ngọn lạc tiên 200g.

Cách tiến hành:

• Bạn sử dụng phần ngọn non và lá làm rau, mang nấu canh hoặc luộc ăn mỗi ngày để cải thiện tình trạng mất ngủ.
• Bạn có thể đem thảo dược đi sấy khô hoặc phơi ngoài trời. tiếp sau đó, mỗi ngày lấy 10g để sắc hoặc pha uống trà, một ngày uống từ 2-3 lần.

Bài thuốc chữa đau đầu, mất ngủ

vật liệu chuẩn bị: Lạc tiên, đinh lăng, mỗi vị 100g cùng với 2 lít nước.

Cách tiến hành:

• Đem toàn bộ vị thuốc rửa thật sạch, đưa vào ấm đun nóng từ 10-15 phút đợi cho nước ngấm thuốc.
• đợi tới khi nguội uống thay nước lọc mỗi ngày

• Liệu trình bài thuốc dùng từ 2-3 tuần, những bạn sẽ cải thiện tình trạng đau đầu và ngủ sâu giấc.

Bài thuốc giúp an thần, dịu thần kinh

Người thường xuyên mất ngủ do căng thẳng thần kinh có thể tham khảo bài thuốc sau đây:

vật liệu chuẩn bị: Hạt sen, lạc tiên khô, mỗi vị đều 15g, lá dâu tằm, lá tre tươi, xương bồ, lá vông nem, cam thảo, hắc táo mỗi vị 10g.

Cách sử dụng:

• Đem toàn bộ vị thuốc rửa thật sạch đưa vào ấm hãm với một lít nước.
• Đun nhỏ lửa khoảng 20 phút, còn khoảng 400ml thì tắt lửa rồi nhắc xuống đợi tới khi nguội.
• Chia lượng thuốc làm 3 lần uống hết trong ngày
• Liệu trình bài thuốc sử dụng từ một-2 tuần liên tục để đạt được hiệu quả tốt tuyệt vời.

Bài thuốc trị mất ngủ do thần kinh căng thẳng

Bài thuốc: Lạc tiên khô, lá vông nem, bình vôi mỗi vị 15g, liên tâm, cam thảo mỗi vị 5g.

Cách tiến hành:

• Đem thảo dược rửa thật sạch bụi bẩn đưa vào ấm hãm với một lít nước.
• Mỗi ngày uống 1 thang trước khi đi ngủ trợ tạo điều kiện cho bạn ngủ sâu giấc
• Sử dụng liên tục khoảng 2 tuần sẽ cải thiện tình trạng mất ngủ rõ rệt.

Sử dụng cây lạc tiên để chữa trị bệnh mất ngủ là phương pháp vô cùng hữu hiệu tốt. Tuy nhiên, kết quả chữa trị của mọi người sẽ không còn tương đồng, tùy cơ địa mọi người cũng như chất lượng của vật liệu.

Những lưu ý khi uống cây lạc tiên chữa mất ngủ

Uống cây lạc tiên có tốt không còn phụ thuộc vào kinh nghiệm sử dụng của từng người. Để chữa mất ngủ từ lạc tiên, bạn cần lưu ý một trong các điều sau đây:

• Lựa chọn lạc tiên có nguồn gốc uy tín, chất lượng
• Không sử dụng thảo dược khi xuất hiện nấm mốc
• Không sử dụng cho phụ nữ đang mang thai và đang cho con nhỏ bú
• Không dùng cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi
• Người chuẩn bị phẫu thuật hay đang sử dụng tình cờ loại thuốc nào cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi sử dụng.
• Không tự ý phối hợp lạc tiên với những vị thuốc khác khi chưa xuất hiện chỉ định rõ ràng.

Cây lạc tiên mua ở đâu uy tín, chất lượng?

Lạc tiên là vị thuốc quý được nhiều người tìm kiếm để tăng cường chất lượng giấc ngủ. vì vậy, nhiều người lợi dụng bán hàng nhái, hàng không đảm bảo chất lượng không rõ nguồn gốc xuất xứ gây tác động tới sức khoẻ của người tiêu dùng.

Một địa chỉ mua cây lạc tiên bạn có thể tham khảo đó đó là Omega 3 Việt Nam. Đây là địa chỉ bán lạc tiên khô uy tín, thu hái 100% từ tự nhiên, đem lại hiệu quả tốt chữa mất ngủ rất tốt. Do đó, bạn có thể hoàn toàn an tâm mua lạc tiên tại đây.

Thông tin mua sắm:

Omega Việt Nam – Vì sức khỏe xã hội

• Địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình, TP HCM.
• Đặt hàng: 0926456456.
• Website: https://omega3.vn/.
• giá thành: 100.000 đồng/kg

Như vậy, bạn đã trả lời được thắc mắc: “uống cây lạc tiên nhiều có tốt không”. Mong bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích về vị thuốc cây lạc tiên, nhờ đó tận dụng nó để chữa trị bệnh mất ngủ đạt hiệu quả tốt tuyệt vời.

Cám ơn những bạn đã xem bài viết “Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Cách chữa mất ngủ và lưu ý”. Mong rằng bài viết có ích với bạn. Nếu thấy bài viết hay. Hãy bạn chia sẻ bài viết “Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Cách chữa mất ngủ và lưu ý” cho những bạn bè của bạn cùng biết nhé.

Sơ đồ trang web:

Trang chủ: https://boduong.net/

Danh mục sản phẩm: Dược liệu | Thực phẩm bổ dưỡng | Trà hoa khô

Danh mục tin tức: Tin tức

Xem thêm:

• Uống nước lá vông có tác dụng phụ gì không? Cách dùng hiệu quả
• Mua nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan ở tiệm thuốc bắc nào tốt?
• Hướng dẫn 10 bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 1 tuần
• Huyết áp cao có uống được lá đinh lăng không? Lưu ý khi dùng
• Tác dụng và tác hại của hạt chia? Cách sử dụng tốt nhất?