0927002002

Uống nước đậu đen và gạo lứt rang có tốt không? Cách sử dụng?

Chuẩn bị

Chuẩn bị vật liệu

    • 1. Gạo lứt đen 100gr
    • 2. Đỗ đen 100gr

Trong bài viết này, cửa hàng chúng tôi sẽ gợi ý cho chính mình một loại nước có hiệu quả tốt “thần sầu”: Đá bay được cả mụn lẫn mỡ thừa trong cơ thể, vật liệu lại vô cùng rẻ còn cách thực hiện lại không thể dễ hơn. Nghe có vẻ cứ sai sai, tuy nhiên nước gạo lứt – đỗ đen thực sự có khả năng giúp chị em đẹp từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới đấy!

Mỗi ngày uống 2 ly nước này, sau 2 tuần: Chị em sẽ đẹp từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài! - Ảnh 1.

Cách thực hiện nước gạo lứt – đỗ đen 

Rang gạo lứt, đỗ đen

Gạo lứt và đỗ đen sau khoảng thời gian mua về, bạn hãy vo qua với nước, tiếp theo để ráo. Bạn cho gạo lứt và đỗ đen vào 2 chảo riêng, rang trên ngọn lửa vừa và đảo đều tay. tới khi thấy gạo lứt và đỗ đen tỏa hương thơm và “nhảy” tanh tách trong chảo thì tắt lửa rồi nhắc xuống. 

Đun nước gạo lứt – đỗ đen

sau khoảng thời gian rang chín gạo lứt và đỗ đen, bạn cho toàn bộ vào trong bình siêu tốc hoặc nồi. Thêm vào trong nồi 1 lít nước và đun nóng. sau khoảng thời gian nước sôi, bạn tắt lửa rồi nhắc xuống và để khoảng 10 phút cho gạo lứt, đỗ đen tiết hết chất dinh dưỡng ra nước.

sau cuối, lọc nước vừa đun qua rây lọc để vứt bỏ bã đỗ đen và gạo lứt là xong!

Mỗi ngày uống 2 ly nước này, sau 2 tuần: Chị em sẽ đẹp từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài! - Ảnh 5.

Với 100gr gạo lứt và 100gr đỗ đen, bạn có thể thu được 1 lít nước gạo lứt – đỗ đen. Nếu không uống hết, bạn có thể bảo quản nước gạo lứt – đỗ đen trong ngăn mát tủ lạnh và uống dần.

Bạn nên uống khoảng 700-800ml nước gạo lứt – đỗ đen trong 1 ngày. Với phần bã gạo lứt và bã đỗ đen sau khoảng thời gian đun, bạn có thể xay ra và nấu cùng thịt băm, vừa ngon vừa đỡ lãng phí. Cháo gạo lứt – đỗ đen cũng có thể có công dụng hỗ trợ kiểm soát cân nặng đáng kể.

Uống nước đậu đen và gạo lứt rang có tốt không?

Sự phối hợp giữa gạo lứt và đỗ đen mang tới một loại nước uống với nhiều lợi ích tuyệt vời. Quan trọng, nước gạo lứt – đỗ đen rất thích hợp cho những người bị thừa cân và mong muốn lấy lại vóc dáng, duy trì cân nặng. rõ ràng, nước gạo lứt – đỗ đen có những công dụng sau:

1. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Gạo lứt và đỗ đen thường rất giàu chất xơ và những loại vitamin nhóm B (B1, B3, B6), vitamin E, magiê, mangan, sắt. Những dưỡng chất này tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa sinh hoạt tốt, trình tự chuyển hóa ra mắt tiện lợi, không xảy tới tích tụ mỡ thừa, gây nên thừa cân. nhất là hàm lượng chất xơ trong gạo lứt và đỗ đen giúp no lâu, làm tín hiệu “no” tới đúng mực hơn, hạn chế nạp thêm tích điện không thiết tha.

2. Điều hòa huyết áp

Đỗ đen có hàm lượng natri tương đối thấp, giúp thỏa mãn nhu cầu nhu yếu nguồn khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Cũng chính nhờ vào những khoáng chất như ma-giê, kali hay canxi mà nước đậu đen được sử dụng trong việc điều hòa huyết áp, giảm mỏi mệt, căng thẳng.

Mỗi ngày uống 2 ly nước này, sau 2 tuần: Chị em sẽ đẹp từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài! - Ảnh 6.

trong lúc đó gạo lứt cũng là vật liệu không thể thiếu khi có thể bù đắp natri trong cơ thể và điều hòa đường huyết nhờ chứa kẽm. Đây cũng là một loại khoáng chất có công dụng điều hòa đường huyết. ngoài ra, gạo lứt còn có nhiều chất dinh dưỡng khác giúp phòng chống việc ngưng kết tiểu cầu và giảm cholesterol. Uống nước đậu đen và gạo lứt hằng ngày một kiểu đều đặn và thường xuyên sẽ làm cho bạn đập tan nỗi lo về bệnh lý huyết áp.

3. Tẩy độc trong gan, hỗ trợ làm đẹp da

Những loại axit amin, vitamin và những khoáng chất có trong gạo lứt và đậu đen đều phải có công dụng trong việc tẩy độc trong gan và tăng mức độ ẩm, dưỡng trắng, phòng chống sự lão hóa cho làn da. 

Thầy thuốc Renée Welhouse (Mỹ) đã tiến hành thử nghiệm chonhững người có bệnh bị chai gan nặng uống nước gạo lứt – đỗ đen. Kết quả tuyệt vời đã xảy tới, sau một thời gian uống loại nước này hằng ngày, người có bệnh có máu rất sạch, hồng huyết cầu rất tròn và huyết thanh rất trong. Còn những người có bệnh không sử dụng nước gạo lứt đậu đen thì hồng huyết cầu một là méo mó, hai là chứa rất nhiều những chất độc và ký sinh trùng.

4. Hỗ trợ sinh hoạt xương khớp

Theo y học cổ truyền, những thành phần có trong gạo lứt và đỗ đen được nhận định là mang tính dương hóa. Người già mắc bệnh xương khớp lại có tính âm hóa. chính vì thế 2 thực phẩm này còn có công dụng chữa trị bệnh gout và phong thấp hiệu quả tốt cho toàn bộ những người già, để việc vận động, đi lại giản dị và đơn giản dễ làm hơn.

Theo Y học tân tiến, lượng canxi, photpho và ma-giê trong đỗ đen và gạo lứt dồi dào, tạo điều kiện cho xương chắc khỏe. Đây là những chất tốt giúp cải thiện vấn đề xương khớp, nhất là bệnh loãng xương ở người già và còi xương ở trẻ nhỏ.

Chúc bạn thành công với cách thực hiện nước gạo lứt – đỗ đen này nhé!

Cám ơn những bạn đã xem bài viết Uống nước đậu đen và gạo lứt rang có tốt không? Cách sử dụng?”. Mong rằng bài viết có ích với bạn. Nếu thấy bài viết hay. Hãy bạn chia sẻ bài viết “Uống nước đậu đen và gạo lứt rang có tốt không? Cách sử dụng?” cho những bạn bè của bạn cùng biết nhé.

Sơ đồ trang web:

Trang chủ: https://boduong.net/

Danh mục sản phẩm: Dược liệu | Thực phẩm bổ dưỡng | Trà hoa khô

Danh mục tin tức: Tin tức

Xem thêm:

Gọi ngay
Chat với chúng tôi qua Zalo
Facebook Messenger